Zeist
Geen proefles meer mogelijk; mail info@zilverfitness.nl om op de wachtlijst te komen.
Lestijden
| 9.45-10.45 ZilverFitness |
| 11.00-12.00 ZilverFitness |
| 9.45-10.45 ZilverFitness |
| 11.00-12.00 ZilverFitness |
| 9.45-10.45 ZilverFitness |
| 11.00-12.00 ZilverFitness |
| 9.45-10.45 ZilverFitness |
| 11.00-12.00 ZilverFitness |
Tarieven per maand
| Proefmaand | €50,- | 10 credits (lessen) |
| 1x per week / 5 credits per maand | €67,50 | (€13,50 per credit) |
| 2x per week / 10 credits per maand | €83,50 | (€8,35 per credit) |
Geen inschrijfgeld - Geen jaarcontract - Pauzeren of opzeggen kan per maand
Coaches
Arnold
Samen met Deborah ben ik in 2013 met CrossFit Seyst gestart. Wij zijn inmiddels allebei 50+ en ervaren zelf steeds meer het positieve effect van regelmatig sporten en met name kracht training. Want ouder worden we allemaal. Ik ben ervan overtuigd dat 55-plussers het liefst fit en in een goede gezondheid oud willen worden. CrossFit Seyst heeft samen met Malcolm en Ben-Anne het idee van ZilverFitness ontwikkeld. Wij hebben de afgelopen jaren ongelofelijke progressie mogen zien. Inmiddels trainen we met een behoorlijk aantal deelnemers per week en is elke les een feestje. Wekelijks maken onze deelnemers iets nieuws mee en wekelijks merken ze dat ze steeds meer durven. Ik, als trainer, vind nog het mooiste dat ik ook nog veel leer van u. Samen kunnen we kijken naar uw kracht en uw beperkingen zodat u een op maat gemaakte les kan gaan volgen.
Deborah
Naarmate we ouder worden verandert ons lichaam. De één heeft meer klachten dan de ander en lijkt het alsof dit proces niet meer tegen te houden is. Niets is minder waar! Het is nog niet te laat! Ons brein heeft een goed geheugen en het opnieuw leren van bewegingen die vroeger zo gemakkelijk gingen is nog steeds mogelijk. Ik, als coach heb de verantwoording om u zo goed mogelijk te begeleiden en dien dan ook rekening te houden met alle factoren van het ouder worden die u op dit moment ervaart. Door middel van het sporten in kleine groepen en een gezamenlijk doel, leert u opnieuw plezier te hebben in het bewegen. Dit gebeurt allemaal op een niveau die voor u haalbaar is. Geef mij 3 maanden om u te begeleiden samen met uw inzet en u gaat zich echt sterker en fitter voelen. Wanneer dit gebeurt stelt u het moment van afhankelijk worden uit en de kwaliteit van het leven zal op fysiek gebied goed blijven dan wel vooruit gaan.
Ralph
Mijn naam is Ralph en ik ben fitness- en CrossFit-coach. Ik vind het geweldig om mensen te helpen om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden, ongeacht hun leeftijd of niveau. We trainen op een veilige en ontspannen manier, waarbij iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen. Het doel is niet om zo zwaar mogelijk te trainen, maar om ervoor te zorgen dat je je lichaam goed kunt blijven gebruiken in het dagelijks leven. Denk aan makkelijker opstaan uit een stoel, een trap oplopen, boodschappen dragen, iets van de grond oppakken of gewoon lekker actief bezig zijn met familie en vrienden. Ik vind het belangrijk dat sporten niet alleen goed voor je lichaam, maar ook leuk is. Daarom zorg ik voor een gezellige sfeer, persoonlijke aandacht en oefeningen waarbij je merkt dat je vooruitgaat. Mijn doel? Samen zorgen dat je sterk, fit en actief blijft, zodat je optimaal kunt genieten van alles wat het leven te bieden heeft.
Adres
Woudenbergseweg 19 E2
3707 HW Zeist
In de sportschool van CrossFit Seyst, tegenover Hotel Oud London.