Haarlem

Bozka

In 2014 ontdekte ik CrossFit en sindsdien is het mijn grote passie geworden. Ik hou van bewegen, tillen, duwen, trekken, gooien, springen, roeien, rennen en alles wat te maken heeft met training. Wat ik het leukste vind aan CrossFit (ook wel: functional training) is de variatie, intensiteit, en vooral de saamhorigheid die het met zich meebrengt. Het is ieder voor zich, op z’n eigen niveau, maar toch in een groep. Dat maakt het zo uniek. Ik ben een gecertificeerde Personal-, CrossFit- en Seniorsport-trainer. Ik wil graag mijn kennis en ervaring inzetten om anderen te helpen hun sportieve doelen te bereiken. Bij het ouder worden neemt de lichamelijke activiteit significant af, waardoor de mobiliteit en fitheid van ouderen afneemt en het risico op ziekten groter wordt. Gezonde voeding en een lichamelijk actieve leefstijl zijn twee factoren die de kans op een gezonde en fitte oude dag kunnen vergroten. Daarom ben ik verheugd dat we ZilverFitness lessen voor 55 plussers kunnen aanbieden in onze sportschool Five21 Haarlem en met onze trainingen de kwaliteit van leven kunnen verbeteren. “Het gaat er niet om hoe oud je bent, maar om hoe je oud bent” aldus Jules Renard.