Alphen aan den Rijn
Lestijden
| Maandag - Les1 | 8.00 - 9.00 |
| Maandag - Les2 | 10.00 - 11.00 (VOL) |
| Maandag - Les3 | 11.00 - 12.00 |
| Dinsdag - Les1 | 10.00 - 11.00 (VOL) |
| Dinsdag - Les2 | 11.00 - 12.00 |
| Woensdag - Les1 | 8.00 - 9.00 |
| Woensdag- Les2 | 10.00 - 11.00 (VOL) |
| Woensdag- Les3 | 11.00 - 12.00 |
| Donderdag - Les1 | 10.00 - 11.00 (VOL) |
| Donderdag - Les2 | 11.00 - 12.00 |
| Vrijdag - Les1 | 8.00 - 9.00 |
| Vrijdag - Les2 | 10.00 - 11.00 |
| Vrijdag - Les3 | 11.00 - 12.00 |
Hoe meer deelnemers aansluiten, hoe groter het lesaanbod wordt
Tarieven per maand
| Proefmaand | €50,- | Onbeperkt lessen |
| 1x per week / 5 credits per maand | €67,50 | (€13,50 per credit) |
| 2x per week / 10 credits per maand | €82,50 | (€8,25 per credit) |
| 3x per week / 15 credits per maand | €94,50 | (€6,30 per credit) |
Geen inschrijfgeld - Geen jaarcontract - Pauzeren of opzeggen kan per maand
Coaches
Bob
Ik ben Bob en ben verslaafd aan CrossFit sinds 2013. Na “gewoon” fitness en (studenten)roeien is dit mijn nieuwe sport. De uitdaging ligt vooral in het brede scala aan oefeningen en gevarieerde workouts, dit haalt dagelijks het beste in je naar boven. De volgende stap was het behalen van mijn CrossFit Level 1 Trainer certificaat in juli 2014. Ondertussen had ik al veel verschillende CrossFit locaties in binnen en buitenland gezien. Dit gaf een hoop inspiratie om CrossFit bereikbaar te maken in Alphen aan den Rijn. In 2015 heb ik samen met Stephan de deur geopend van CrossFit Limes en hebben we dit mogen uitbouwen tot wat het nu is. Een greep uit mijn opleidingen en certificaten; CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Gymnastics Trainer, HYROX Coach en AED & Reanimatie.
Adres
H. Kamerlingh Onnesweg 17-A
2408 AX Alphen aan den Rijn
In de sportschool van CrossFit Limes.